Профессиональные услуги по обучению и развитию:
бизнес-тренинги, коучинг, оценка персонала
Телефон: +7 (499) 348-18-55
Эл. почта: info@r-sl.ru

Управление временем

«Кто научился управлять собственным временем, тот научился управлять жизнью» - говорили великие…  И это действительно верное утверждение, ведь время – это ткань, из которой состоит жизнь. Все мы имеем в своем распоряжении определенный капитал времени, но кто-то его использует эффективно и успевает все, а кто-то ежедневно задерживается на работе. Если для Вас актуален вопрос управления собственным временем и жизнью, тогда эта программа для Вас!

Длительность: 1 тренинговый день

Участие в программе позволит сотрудникам:

  • Определить уровень самоорганизации. Научиться развивать уровень самоорганизации;
  • Познакомиться с понятием «таймменеджмент»;
  • Определить какое у вас «внутреннее время» и как оно течет. Научится планировать деятельность с учетом внутренних часов;
  • Познакомиться с инструментами планирования и проработать их;
  • Научиться грамотно ставить рабочие цели;
  • Научиться расставлять приоритеты в работе;
  • Изучить собственные пожиратели времени и избавиться от них;
  • Научиться правильно выстраивать рабочий день, познакомится с инструментами эффективного планирования рабочего дня;

Основное содержание:

  1. Внутренняя самоорганизация и самодисциплина как основной фактор эффективного управления временем.
  2. Тест на определение внутренней самоорганизации.
  3. Как развить внутреннюю самоорганизацию? Четыре шага планирования развития навыка
  4. Как наши ценности влияют на нашу жизнь и на самодисциплину?
  5. Определение «таймменеджмента». Сквозное и текущее время.
  6. Тест на определение «внутреннего» течения времени.
  7. Планирование. Долгосрочное и краткосрочное планирование.
  8. Целеполагание. Техника постановки цели SMART. Правила постановки целей.
  9. Матрица Эйзенхауэра как основа в управлении временем. Классификация выполняемых задач.
  10. Определение приоритета выполняемых задач.
  11. Пять шагов планирования рабочего времени.
  12. Планирование эффективного рабочего дня.
  13. Определение «хронофага». Как избавить себя от хронофагов в работе?
  14. Кривая работоспособности. Определение наиболее эффективного времени для решения сложных задач.
  15.  Цейтнот.
  16. Завершение работы. Шерринг.

Каждый блок теории прорабатывается на тренинге через ролевые игры, кейсы и др.задания.